El próximo lunes, 4 de mayo de 2026, a las 17:00 horas, el Centro Polivalente de Redueña acogerá el taller de envejecimiento activo “Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares”, una actividad incluida en el programa Mayores 2026 de la Comunidad de Madrid.
La sesión será impartida por Pilar Forero Martín y tendrá lugar en el Centro Polivalente, situado en Calle Mayor, s/n, Redueña, Madrid 28721.
Este taller tiene como objetivo concienciar a las personas mayores sobre la importancia de mantener hábitos de vida saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares. Durante la actividad se ofrecerán pautas sencillas para cuidar el corazón, reconocer síntomas de alerta y fomentar el autocuidado diario.
A través de dinámicas prácticas y participativas, las personas asistentes podrán aprender ejercicios físicos sencillos de activación cardiovascular sin impacto, técnicas de control de la respiración, simulación de toma de pulso, identificación de factores de riesgo y recomendaciones sobre cómo actuar ante una posible emergencia cardíaca. También se abordarán técnicas de relajación y manejo del estrés, aspectos fundamentales para el bienestar físico y emocional.
Con esta iniciativa se busca proporcionar herramientas útiles para conocer y controlar aquellos factores que pueden afectar a la salud cardiovascular, promoviendo un envejecimiento activo, saludable y seguro.
Desde el Ayuntamiento de Redueña animamos a las personas interesadas a participar en esta actividad formativa y preventiva, pensada para mejorar la calidad de vida y reforzar la importancia del cuidado del corazón en el día a día.
Fecha: lunes, 4 de mayo de 2026
Hora: 17:00 h
Lugar: Centro Polivalente, Calle Mayor s/n, Redueña
Ponente: Pilar Forero Martín
Actividad: Programa Mayores 2026 — Comunidad de Madrid