Te invitamos al 2º Taller de Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares, una sesión pensada para promover hábitos saludables, reconocer señales de alerta y poner en práctica ejercicios sencillos que pueden marcar la diferencia en tu bienestar diario.
En este encuentro aprenderemos, de forma cercana y práctica, cómo cuidar nuestra salud cardiovascular desde pequeños gestos que pueden tener un gran impacto. A través de dinámicas participativas, trabajaremos la observación del propio cuerpo, la activación cardiovascular sin impacto, la toma de pulso, el control de la respiración, la relajación y diferentes estrategias para el manejo del estrés 🫶
Además, será una oportunidad para resolver dudas, compartir experiencias y descubrir herramientas útiles para incorporar rutinas más saludables en el día a día. Porque cuidarse no empieza cuando hay un problema, sino mucho antes: prevenir también es aprender a escuchar al cuerpo, atender sus señales y actuar a tiempo.
Este taller está pensado para todas aquellas personas que quieran seguir sumando salud, energía y bienestar a su vida, de una manera sencilla, práctica y accesible. Te animamos a participar y a reservar este espacio para ti y para tu salud 💬
📅 Lunes, 25 de mayo de 2026
🕔 17:00 h
📍 Centro Polivalente, Redueña
Plazas limitadas hasta completar aforo.
¿Te animas a participar y seguir sumando salud a tu día a día? 💙