El proyecto de prescripción de actividad física y ejercicio físico del Ayuntamiento de Redueña, denominado REDUEÑA PROACTIVA está basado en el Programa de prescripción de actividad física y ejercicio físico de la Comunidad de Madrid «Salud Activa», con Punto Activo de ejercicio físico. Éste persigue normalizar un proceso de motivación y acceso a la práctica de actividad física en personas sedentarias y/o inactivas, facilitando el cambio de comportamiento del usuario, y no una medicalización de la actividad física.
En este proyecto se trabajan conceptos como alimentación saludable, autocuidado, higiene postural, desarrollo de hábitos que mejoren la calidad de vida y bienestar, inteligencia emocional, trabajo comunitario, alimentación saludable. Conceptos que casan a la perfección con el fomento de la práctica deportiva. De este modo, las actividades físicas y deportivas se convierten en un instrumento de cooperación, igualdad, educación y de promoción de la salud.
El programa Redueña Proactiva cuenta con una UAEF (Unidad Activa de Ejercicio Físico) única que ofrece asesoramiento técnico personalizado mediante un promotor de ejercicio físico, utilizando herramientas como: actividades autónomas y dirigidas, preparación física personalizada, información divulgativa y tres Puntos Activa (Circuito Biosaludable, Parque Calistenia y Parque Vita), además de rutas saludables (Metrominuto Redueña, Arboreto Comestible y Senda para Todos).
El proceso de intervención comienza con la derivación, desde el Centro de Salud, de usuarios con problemas físicos y de salud a la UAEF, donde son orientados por el Promotor deportivo mediante una entrevista personal, la aplicación de cuestionarios de estilos de vida y hábitos deportivos, efectuando finalmente una valoración de la condición física. Tras esta evaluación, se diseña un plan de acción individualizado y se establece un seguimiento con los participantes.
La coordinación entre ámbitos sanitario y deportivo se articula mediante una Mesa de Coordinación formada por responsables de Salud Comunitaria y el Promotor de la UAEF, garantizando un feedback continuo mediante informes específicos que recogen los datos relevantes de cada intervención realizada. A su vez existe un Comité de Pilotaje formado por varias Concejalías municipales (Mayor, Servicios Sociales, Juventud), Coordinadora Técnica Municipal (ADL), Servicio de Salud y Promotor Deportivo.
Beneficiarios del proyecto
- Nº total de habitantes: 288
- Nº total de destinatarios locales potenciales (16-85 años): 221
- Nº total de destinatarios alcanzados: 59
- Nº de personas participantes en el programa Redueña Proactiva: 51
- Género de los participantes: 35 mujeres; 16 hombres
- Nº de personas asesoradas en la UAEF: 8
Subprogramas
Subprograma Entrenamiento Básico-Salud Interior. Dirigido a los mayores de la localidad. Actividad dirigida y practicada en aula y en uno de los Puntos Activa. Gimnasia de Mantenimiento (1 sesión/semana), Pilates (1 sesión/semana) y Relajación y Masajes (2 sesiones/semana).
Subprograma Entrenamiento activo. Dirigido a adultos a partir de 18 años. Pretende hacer experimentar sensaciones de emoción, creatividad y expresión corporal a través de la música. Actividades: G.A.P, Stretching, Zumba, Total Training, Bailes de Salón.
Subprograma Nutrición y Alimentación Saludable. Dirigido a todos los participantes del proyecto. Carácter transversal al programa con 1 sesión mensual de información nutricional y talleres de salud.
Subprograma Actívate en marcha. Fomenta la socialización y la autonomía personal a través del senderismo y rutas saludables. Una sesión de 3h al mes por recorridos locales y comarcales.
Logros y resultados destacados
- Consolidación del Programa como referente en las actividades dirigidas a los vecinos del municipio.
- Reducción del sedentarismo entre los habitantes del municipio.
- Fortalecimiento del tejido social mediante el incremento de las relaciones vecinales a través del deporte y la alimentación saludable.
- Contribución eficaz a promover la práctica deportiva como herramienta de mejora de la salud.
- Trabajo profesional de calidad por parte de los monitores deportivos vinculados al programa.
- Participación activa e implicación de diversos departamentos municipales.
- Incorporación de los servicios de salud al programa.
Más información
Página web: www.reduena.com/servicios-municipales/deporte/reduena-proactiva/
Correo electrónico: adl@reduena.com
Persona de contacto: Mila Martín García.
Dirección: Plaza de la Villa, 2, 28721 Redueña
Esta experiencia ha sido seleccionada como Buena Práctica en la Jornada «+ Deporte, + Salud. Buenas Prácticas en la Comunidad de Madrid», celebrada en Tres Cantos el 21 de mayo de 2026, coincidiendo con los 10 años del programa Madrid Región Activa. La jornada recogió 70 experiencias que se han plasmado en un libro electrónico editado por la Dirección General de Deportes de la Comunidad de Madrid. Puede descargarse el libro completo en este enlace.